Aprenda a preparar um delicioso pão de aveia na frigideira acompanhado de banana caramelizada! Uma receita saudável e prática, perfeita para um café da manhã ou lanche da tarde nutritivo e saboroso.
Pão de Aveia na Frigideira com Banana Caramelizada
Aprenda a fazer o delicioso pão de aveia na frigideira com banana caramelizada, uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara de leite
Modo de Preparo
- 1. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- 2. Enquanto isso, misture a aveia, o ovo, o fermento, a canela e o leite em uma tigela.
- 3. Cozinhe a mistura na frigideira, virando o pão para dourar ambos os lados.
- 4. Em outra frigideira, caramelize a banana com o mel até que ela fique dourada.
- 5. Sirva o pão de aveia com a banana caramelizada por cima.
Informações Nutricionais
Calorias: 180 kcal por porção
Gordura: 4g
Carboidratos: 28g
Proteínas: 6g
Dicas para a Receita Dar Certo
- Deixe o pão dourar bem: Certifique-se de dourar bem os dois lados para obter uma textura crocante.
- Use bananas maduras: Bananas mais maduras deixam o caramelo mais doce e saboroso.
- Varie o sabor: Experimente adicionar uma pitada de noz-moscada ou cardamomo para um toque especial.