
Peixe Assado com Molho de Limão e Ervas: Receita Saborosa e Saudável
Aprenda a fazer um peixe assado delicioso com molho de limão e ervas frescas. Uma receita saudável, prática e cheia de sabor para o seu dia a dia!
📋 Ingredientes
- 4 filés de peixe (tilápia, robalo, ou outro de sua preferência)
- Suco de 2 limões
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (chá) de sal
- 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino
- Ramos de alecrim a gosto
- Ramos de tomilho a gosto
- Ramos de salsinha a gosto
- Fatias de limão para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture o suco de limão, o alho picado, azeite, sal e pimenta.
- Coloque os filés de peixe em uma assadeira e regue com o molho de limão e alho.
- Distribua os ramos de ervas sobre os filés de peixe e coloque as fatias de limão por cima.
- Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que o peixe esteja cozido e dourado.
- Sirva o peixe com arroz branco ou salada de sua preferência.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 180 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 8g |
Carboidratos | 3g |
Proteínas | 25g |
Sódio | 500mg |
💡 Dicas Extras
- Para um toque ainda mais especial, experimente adicionar um pouco de vinho branco ao molho.
- O peixe pode ser acompanhado de legumes assados ou purê de batata-doce.
🗓️ Como Armazenar
Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Não recomendado congelar peixe assado.
Tempere o peixe com sal, pimenta, limão e ervas como alecrim, salsinha e tomilho. Regue com azeite e asse coberto com papel-alumínio para manter a umidade. Finalize com um molho de limão, azeite e ervas frescas. Sirva com legumes ou arroz para uma refeição leve e deliciosa!