Pudim Sem Açúcar: O Doce Que Não Pode Faltar na Sua Dieta!
Aprenda a fazer pudim sem açúcar, uma opção deliciosa e saudável para sua dieta, com ingredientes simples e sabor irresistível!
📋 Ingredientes
- 3 bananas maduras
- 3 ovos
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 1 pitada de sal
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- No liquidificador, bata as bananas, ovos, leite, adoçante, essência de baunilha, amido de milho e sal até formar uma mistura homogênea.
- Despeje a mistura em uma forma de pudim untada.
- Leve ao forno em banho-maria por cerca de 50 minutos ou até que o pudim esteja firme.
- Deixe esfriar, desenforme e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 120 calorias por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 3g |
| Carboidratos | 18g |
| Proteínas | 5g |
💡 Dicas Extras
- Use bananas bem maduras para deixar o pudim mais doce naturalmente.
- Você pode substituir o leite desnatado por leite vegetal para uma versão vegana.
- Sirva gelado para melhor textura e sabor.
O Pudim Sem Açúcar é a escolha perfeita para quem quer adoçar a vida sem sair da dieta! Leve, cremoso e saboroso, ele substitui o açúcar por adoçantes naturais, mantendo o sabor irresistível do pudim tradicional. Ideal para quem busca uma sobremesa saudável e deliciosa, sem culpa!
