
Bolinho de Chuchu com Queijo e Ervas: Receita Leve e Saborosa
Aprenda a fazer bolinho de chuchu com queijo e ervas, uma receita leve, saborosa e nutritiva para petiscos ou acompanhamento.
📋 Ingredientes
- 2 chuchus médios cozidos e amassados
- 1 xícara de queijo muçarela ralado
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de cheiro-verde picado
- 1 colher de sopa de orégano ou ervas finas
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Farinha de rosca para empanar (opcional)
- Óleo para fritar ou pincelar (se assar)
👩🍳 Modo de Preparo
- Misture o chuchu amassado com os queijos, ovo, farinha, ervas e temperos.
- Modele os bolinhos com as mãos. Se desejar, passe na farinha de rosca.
- Frite em óleo quente até dourar ou asse em forno a 200°C por 25 minutos, virando na metade do tempo.
- Sirva quente como petisco ou acompanhamento.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 95 calorias por bolinho |
---|---|
Gordura Total | 5g |
Carboidratos | 8g |
Proteínas | 4g |
💡 Dicas Extras
- Você pode adicionar cenoura ralada à massa para mais nutrientes e cor.
- Para uma versão sem glúten, substitua a farinha de trigo por farinha de arroz.
- Fica ótimo com molho de iogurte com limão e hortelã.
🗓️ Como Armazenar
Conserve os bolinhos prontos na geladeira por até 3 dias ou congele por até 1 mês. Para reaquecer, leve ao forno ou airfryer.
Para um bolinho de chuchu saboroso, cozinhe bem o chuchu, escorra todo o líquido e misture com queijo ralado e ervas frescas como salsinha, cebolinha ou orégano. Use um pouco de farinha para dar liga. Frite até dourar ou asse para uma versão mais leve. Fica crocante por fora e cremoso por dentro!