
Bolo de Batata Doce com Coco Sem Glúten
Fofinho, úmido e com sabor tropical! Este bolo de batata doce com coco é sem glúten, perfeito para um lanche saudável e delicioso.
📋 Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de batata doce cozida e amassada
- 3 ovos
- 1 xícara (chá) de açúcar demerara ou mascavo
- 1/2 xícara (chá) de óleo de coco ou outro óleo vegetal
- 1 xícara (chá) de leite de coco
- 1 xícara (chá) de coco ralado sem açúcar
- 1 xícara (chá) de farinha de arroz
- 1/2 xícara (chá) de polvilho doce
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
- 1 pitada de sal
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com óleo de coco e farinha de arroz.
- No liquidificador, bata os ovos, o açúcar, o óleo e o leite de coco até ficar homogêneo.
- Acrescente a batata doce e bata novamente até formar um creme liso.
- Despeje em uma tigela e adicione o coco ralado, a farinha de arroz, o polvilho e o sal. Misture bem.
- Incorpore o fermento delicadamente.
- Despeje a massa na forma e asse por cerca de 40 minutos, até dourar e o palito sair limpo.
- Deixe esfriar, desenforme e sirva.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 210 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 8 g |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 4 g |
💡 Dicas
- Use batata doce roxa para um visual mais vibrante e sabor marcante.
- Adicione canela ou noz-moscada para um toque especial de aroma.
- Substitua o leite de coco por iogurte vegetal se desejar uma versão mais leve.
- Guarde o bolo em pote fechado por até 3 dias em temperatura ambiente.
Para deixar o bolo ainda mais úmido e saboroso, utilize batata-doce bem cozida e amasse enquanto ainda estiver quente. Se quiser um toque especial, adicione canela ou noz-moscada à massa. Ele combina perfeitamente com um café fresco e pode ser armazenado por até 3 dias em pote fechado. Também pode ser congelado em fatias.
