Bolo de Iogurte Natural Sem Óleo
Aprenda a preparar um bolo de iogurte natural delicioso, simples e saudável, sem usar óleo!
📋 Ingredientes
- 2 xícaras de iogurte natural
- 3 ovos
- 1/2 xícara de açúcar ou adoçante de sua preferência
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com manteiga ou margarina.
- Em uma tigela grande, bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura cremosa.
- Adicione o iogurte natural e a essência de baunilha, se estiver usando, e misture bem.
- Acrescente a farinha de trigo aos poucos, mexendo até formar uma massa homogênea.
- Por último, incorpore o fermento em pó delicadamente.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por 35 a 40 minutos, ou até que um palito saia limpo ao ser inserido no centro do bolo.
- Deixe esfriar antes de desenformar e servir.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 180 cal por porção (aprox.) |
|---|---|
| Gordura Total | 3 g |
| Carboidratos | 28 g |
| Proteínas | 6 g |
💡 Dicas Extras
- Substitua parte da farinha de trigo por aveia para um bolo ainda mais saudável.
- Utilize iogurte natural sem açúcar para reduzir calorias.
- Decore com frutas frescas ou mel para servir de forma elegante.
Use iogurte natural de boa qualidade e ovos frescos para deixar o bolo úmido e macio sem precisar de óleo. Misture os ingredientes líquidos antes de adicionar os secos e bata até formar uma massa homogênea. Asse em forno pré-aquecido até dourar levemente. Sirva simples, com frutas ou geleia, garantindo um bolo saudável e saboroso para qualquer ocasião.
