
Lanche Buraco Quente com Carne Moída
Lanche Buraco Quente com Carne Moída: prático, saboroso, perfeito para um lanche reforçado ou refeição rápida.
📋 Ingredientes
- 4 pães tipo francês ou bisnaguinha
- 300 g de carne moída
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1/2 xícara (chá) de molho de tomate
- Cheiro-verde a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Azeite ou óleo para refogar
- Queijo mussarela ou prato (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Abra os pães ao meio, sem separar completamente, formando o ‘buraco’.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos.
- Acrescente a carne moída e cozinhe até perder a cor rosada.
- Adicione o tomate picado e o molho de tomate; tempere com sal e pimenta a gosto e deixe ferver por alguns minutos.
- Incorpore o cheiro-verde, misture bem e desligue o fogo.
- Com cuidado, recheie o interior de cada pão com a carne preparada.
- Se desejar, adicione queijo por cima e leve ao forno ou grelha rápida para derreter levemente.
- Sirva imediatamente, enquanto ainda está quente e suculento.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 450 calorias por porção (aprox.) |
---|---|
Gordura Total | 25 g |
Carboidratos | 35 g |
Proteínas | 18 g |
💡 Dicas Extras
- Substitua o molho de tomate por cominho e páprica para um toque mais rústico.
- Para incrementar, experimente adicionar pimentão picado ao refogado.
- Finalize com maionese temperada ou um fio de azeite para dar ainda mais cremosidade.
O segredo de um buraco quente delicioso está no recheio bem temperado e no pão macio. Refogue a carne moída com cebola, alho, tomate e temperos de sua preferência até ficar bem suculenta. Use pães fresquinhos e, se quiser, finalize com queijo derretido por cima. Sirva ainda quente para aproveitar todo o sabor desse lanche tradicional e cheio de nostalgia!