
Polenta Frita com Farinha de Milho
Polenta frita crocante e saborosa, feita com farinha de milho — um petisco irresistĂvel para qualquer momento.
đź“‹ Ingredientes
- 1 xĂcara (chá) de farinha de milho amarela
- 3 xĂcaras (chá) de água
- 1 colher (chá) de sal
- 2 colheres (sopa) de manteiga ou azeite
- Óleo para fritar
👩‍🍳 Modo de Preparo
- Leve ao fogo médio a água, o sal e a manteiga (ou azeite) até ferver.
- Com o fogo baixo, adicione a farinha de milho em fio, mexendo sempre para nĂŁo formar grumos.
- Siga mexendo até a polenta desgrudar do fundo da panela (aprox. 5 minutos).
- Despeje a polenta em uma forma untada, alise a superfĂcie e deixe esfriar completamente (ou leve Ă geladeira para firmar).
- Corte em palitos ou quadrados.
- Aqueça o óleo em uma frigideira ou panela funda e frite os pedaços de polenta até ficarem dourados e crocantes por fora.
- Retire com escumadeira, deixe escorrer em papel-toalha e sirva bem quentinho.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 180 calorias por porção (aprox.) |
---|---|
Gordura Total | 9 g |
Carboidratos | 22 g |
ProteĂnas | 2 g |
đź’ˇ Dicas Extras
- Para uma versão mais leve, asse os palitos de polenta até ficarem dourados e crocantes.
- Tempere com ervas (como alecrim ou tomilho) antes da fritura para um sabor especial.
- Sirva com molhos como maionese temperada, ketchup caseiro ou geleia picante.
Dica: Para uma polenta frita crocante, deixe a polenta esfriar completamente antes de cortar e fritar. Use óleo bem quente e frite em pequenas porções para que doure por igual. Polvilhe sal na hora de servir e experimente acompanhamentos como molho de tomate ou queijo ralado.