
Receita Portuguesa de Polvo Guisado com Batatas
Receita portuguesa tradicional de polvo guisado com batatas, saborosa e perfeita para um almoço especial.
📋 Ingredientes
- 1 polvo limpo de aproximadamente 1,5 kg
- 4 batatas médias descascadas e cortadas em pedaços
- 1 cebola grande picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 tomates maduros picados
- 1 folha de louro
- 1/2 xícara de azeite de oliva
- 1/2 xícara de vinho branco seco
- Salsinha picada a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Água suficiente para cozinhar
👩🍳 Modo de Preparo
- Coloque o polvo em uma panela com água e leve ao fogo para cozinhar por cerca de 1 hora até ficar macio.
- Retire o polvo, corte em pedaços e reserve o caldo do cozimento.
- Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Adicione os tomates, a folha de louro, o vinho branco, sal e pimenta. Cozinhe por 10 minutos.
- Junte o polvo cortado e as batatas à panela.
- Adicione o caldo do cozimento do polvo até cobrir parcialmente os ingredientes.
- Cozinhe em fogo médio até as batatas ficarem macias, cerca de 30 minutos.
- Finalize com salsinha picada e ajuste o sal se necessário.
- Sirva quente acompanhado de arroz branco ou pão.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 250 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 12g |
Carboidratos | 20g |
Proteínas | 18g |
💡 Dicas Extras
- Use polvo fresco para melhor sabor.
- O vinho branco pode ser substituído por caldo de legumes para uma versão sem álcool.
- Sirva com arroz branco para uma refeição completa.
🗓️ Como Armazenar
Conserve na geladeira em recipiente fechado por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.