Receita Portuguesa de Polvo Guisado com Batatas

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Receita Portuguesa de Polvo Guisado com Batatas
Polvo Guisado com Batatas

Receita Portuguesa de Polvo Guisado com Batatas

Receita portuguesa tradicional de polvo guisado com batatas, saborosa e perfeita para um almoço especial.

📋 Ingredientes

  • 1 polvo limpo de aproximadamente 1,5 kg
  • 4 batatas médias descascadas e cortadas em pedaços
  • 1 cebola grande picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 folha de louro
  • 1/2 xícara de azeite de oliva
  • 1/2 xícara de vinho branco seco
  • Salsinha picada a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Água suficiente para cozinhar

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Coloque o polvo em uma panela com água e leve ao fogo para cozinhar por cerca de 1 hora até ficar macio.
  2. Retire o polvo, corte em pedaços e reserve o caldo do cozimento.
  3. Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
  4. Adicione os tomates, a folha de louro, o vinho branco, sal e pimenta. Cozinhe por 10 minutos.
  5. Junte o polvo cortado e as batatas à panela.
  6. Adicione o caldo do cozimento do polvo até cobrir parcialmente os ingredientes.
  7. Cozinhe em fogo médio até as batatas ficarem macias, cerca de 30 minutos.
  8. Finalize com salsinha picada e ajuste o sal se necessário.
  9. Sirva quente acompanhado de arroz branco ou pão.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias250 calorias por porção
Gordura Total12g
Carboidratos20g
Proteínas18g

💡 Dicas Extras

  • Use polvo fresco para melhor sabor.
  • O vinho branco pode ser substituído por caldo de legumes para uma versão sem álcool.
  • Sirva com arroz branco para uma refeição completa.

🗓️ Como Armazenar

Conserve na geladeira em recipiente fechado por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dica para Polvo Guisado com Batatas:
Escolha um polvo fresco ou bem descongelado e cozinhe previamente até ficar macio, para evitar que fique borrachudo. Refogue cebola, alho, tomate e pimentão em azeite português de qualidade. Acrescente vinho branco e deixe o polvo cozinhar lentamente junto com batatas em cubos, para que o sabor se incorpore bem. Finalize com salsa fresca picada e um toque de pimenta do reino moída na hora.

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