
Como Faz Caldo de Kenga
Aprenda como fazer o tradicional caldo de kenga, uma receita nordestina cremosa e cheia de sabor feita com frango desfiado, milho, legumes e temperos especiais.
📋 Ingredientes
- 500g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite ou manteiga
- 1 lata de milho verde escorrido
- 2 batatas cozidas e amassadas
- 1 cenoura ralada
- 1 litro de caldo de frango ou água
- 1 caixinha de creme de leite
- Cheiro-verde a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione o frango desfiado e mexa bem.
- Acrescente o milho, a cenoura e as batatas amassadas. Misture tudo.
- Despeje o caldo de frango e cozinhe por cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando.
- Adicione o creme de leite, ajuste o sal e a pimenta e cozinhe por mais 5 minutos.
- Finalize com cheiro-verde picado e sirva quente.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 280 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 12g |
Carboidratos | 20g |
Proteínas | 22g |
Sódio | 450mg |
💡 Dicas Extras
- Adicione requeijão ou queijo ralado no final para um toque ainda mais cremoso.
- Sirva com torradas ou pão de alho para acompanhar.
🗓️ Como Armazenar
Guarde o caldo em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Pode ser congelado por até 2 meses.
Para um caldo de kenga bem saboroso, cozinhe o frango com temperos e reserve o caldo. Bata parte do milho com esse caldo no liquidificador para deixar a textura mais cremosa. Finalize com cheiro-verde fresco e sirva com torradas ou pão. Para variar, adicione flocão de milho ou requeijão cremoso.