Receitas com Abacate e Frango: Combinação Saudável e Saborosa

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Receitas com Abacate e Frango: Combinação Saudável e Saborosa
Receitas com Abacate e Frango

Receitas com Abacate e Frango: Combinação Saudável e Saborosa

Descubra receitas deliciosas e saudáveis que combinam abacate e frango, uma combinação nutritiva e saborosa para suas refeições.

📋 Ingredientes

  • 2 peitos de frango cortados em cubos
  • 1 abacate maduro picado
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 tomate grande picado
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • Coentro ou salsinha para decorar

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Tempere os cubos de frango com sal, pimenta e o suco de limão.
  2. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos.
  3. Adicione o frango e cozinhe até dourar por todos os lados.
  4. Junte o tomate picado e cozinhe por mais 5 minutos, até o molho engrossar levemente.
  5. Desligue o fogo e misture delicadamente o abacate picado.
  6. Sirva decorado com coentro ou salsinha.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias250 calorias por porção
Gordura Total15g
Carboidratos8g
Proteínas22g

💡 Dicas Extras

  • Prefira abacate maduro para um sabor mais cremoso e delicado.
  • Se quiser um toque picante, acrescente pimenta dedo-de-moça picadinha.
  • Use coentro fresco para um aroma mais marcante.

🗓️ Como Armazenar

Guarde a receita pronta em recipiente fechado na geladeira e consuma em até 2 dias para melhor sabor.

Para aproveitar ao máximo os nutrientes do abacate e do frango, escolha ingredientes frescos e de qualidade. O abacate pode ser usado em molhos cremosos, saladas ou até como acompanhamento. Combine com temperos leves, como limão, alho e ervas frescas, para realçar o sabor natural e manter a refeição leve e saudável. Experimente variar o preparo do frango: grelhado, desfiado ou assado.

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