
Rede de Pescador com Polvo Coco Bambu Feito em Casa
Aprenda a preparar a deliciosa Rede de Pescador com Polvo do Coco Bambu em casa, perfeita para impressionar em jantares especiais.
📋 Ingredientes
- 1 polvo limpo (aprox. 1 kg)
- 500 g de camarões limpos
- 250 g de lulas em anéis
- 2 tomates maduros picados
- 1 cebola grande picada
- 3 dentes de alho picados
- 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- 100 ml de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Salsinha picada a gosto
- Sal e pimenta a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Cozinhe o polvo em água com sal por cerca de 40 minutos até ficar macio. Corte em pedaços médios.
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e o pimentão até ficarem macios.
- Acrescente os tomates picados e cozinhe até formar um molho levemente espesso.
- Adicione o polvo, os camarões e as lulas, tempere com sal, pimenta e suco de limão. Cozinhe por mais 10 minutos, mexendo delicadamente.
- Desligue o fogo, polvilhe salsinha picada e sirva imediatamente acompanhado de arroz branco ou pão fresco.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 280 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 15 g |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 30 g |
💡 Dicas
- Não cozinhe o polvo em excesso para evitar que fique borrachudo.
- Use frutos do mar frescos para melhor sabor.
- Sirva imediatamente para aproveitar a textura perfeita do prato.
- Acrescente um fio de azeite extra antes de servir para mais sabor.
Escolha polvo fresco ou congelado de boa qualidade e cozinhe até ficar macio antes de montar o prato. Tempere com azeite, alho, cebola, pimentões e ervas frescas. Para a apresentação, use um prato grande e finalize com um fio de azeite extra virgem. Sirva com arroz branco ou batatas rústicas para um toque especial.
