
Salada de Bacalhau Fresca para Ceia Deliciosa e Nutritiva 🐟
Fresca, saborosa e nutritiva, esta salada de bacalhau é perfeita para a ceia de Natal, Ano Novo ou qualquer refeição especial, prática e cheia de sabor.
📋 Ingredientes
- 400 g de bacalhau dessalgado e desfiado
- 3 batatas médias cozidas e cortadas em cubos
- 1 cebola roxa picada
- 1 pimentão vermelho picado
- 1 pimentão verde picado
- 2 tomates picados
- 100 g de azeitonas pretas fatiadas
- 3 ovos cozidos picados
- 1/4 de xícara de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
- Cozinhe e desfie o bacalhau já dessalgado.
- Cozinhe as batatas, descasque e corte em cubos médios.
- Em uma tigela grande, misture o bacalhau, batatas, cebola, pimentões, tomates, azeitonas e ovos.
- Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Misture delicadamente para não quebrar as batatas.
- Decore com salsinha picada e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 220 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 18 g |
💡 Dicas
- Use bacalhau bem dessalgado para evitar excesso de sal.
- Deixe a salada na geladeira antes de servir para realçar o sabor.
- Acrescente cebola roxa para um toque mais suave e adocicado.
- Sirva como entrada ou acompanhamento em ceias especiais.
Dessalgue o bacalhau de véspera e desfie em lascas uniformes. Misture com cebola, pimentão, tomate, azeitonas e ervas frescas. Tempere com azeite, limão e pimenta a gosto. Deixe na geladeira por algumas horas antes de servir para intensificar os sabores e manter a salada refrescante, crocante e perfeita para a ceia.
