Shot Matinal para Imunidade: Receita com Limão e Própolis
O Despertar Poderoso para o Seu Organismo
Este shot matinal é ótimo para a saúde. De fato, ele ajuda o seu sistema de defesa. A receita usa itens naturais com muitas propriedades medicinais. Além disso, o limão ajuda a limpar o corpo cedo. Certamente, este hábito simples traz mais disposição diária. Começar a manhã com este cuidado faz toda a diferença.
Preparar o seu shot é muito fácil e rápido. O segredo está na mistura de potentes antioxidantes. Por ser uma bebida forte, tome sempre em jejum. Portanto, siga este passo a passo para fortalecer o corpo. Com efeito, o própolis atua como um protetor natural. Melhore sua imunidade com esta carga de energia hoje.
| Tempo de Preparação | Rendimento | Calorias por Porção |
|---|---|---|
| 2 minutos | 1 dose | 15 kcal |
📋 Ingredientes
- 🍋 Suco de 1/2 limão espremido na hora
- 🐝 15 a 20 gotas de extrato de própolis
- 🟠 1 colher de café de cúrcuma em pó
- 🌶️ 1 pitada de pimenta-do-reino
- 🍂 1 colher de café de gengibre em pó
- 💧 30ml de água em temperatura ambiente
👩🍳 Modo de Preparação
Preparo da Base Líquida
1. Em primeiro lugar, escolha um copo de dose pequeno. Logo depois, esprema o limão fresco no recipiente. Nesse sentido, use apenas frutas frescas para ter vitaminas. De fato, a vitamina C se perde com o tempo. Portanto, faça o preparo para beber na hora. Assim, você aproveita todos os benefícios da fruta.
2. Em seguida, adicione a água para suavizar o limão. Dessa maneira, a mistura fica mais fácil de beber. Por outro lado, use água em temperatura ambiente ou morna. Certamente, isso ajuda na absorção pelo seu estômago. Além disso, a água morna acorda o sistema digestivo. O processo é muito simples e eficaz.
Adição dos Compostos Ativos
3. Posteriormente, coloque a cúrcuma e o gengibre no copo. Então, adicione a pimenta para melhorar o efeito. De fato, a pimenta ajuda o corpo a usar a cúrcuma. Além disso, mexa bem com uma colher pequena. Por consequência, a bebida terá uma cor amarela forte. Os pós devem ficar bem misturados.
4. Logo após, coloque as gotas de extrato de própolis verde. Assim sendo, conte as gotas com bastante calma. Além disso, o própolis verde tem alta qualidade medicinal. Certamente, o aroma ficará bem forte neste momento. Por consequência, o shot está pronto para o consumo. Esta etapa finaliza a parte nutritiva.
Finalização e Consumo
5. Por conseguinte, dê uma última misturada nos ingredientes. Com efeito, os pós costumam descer para o fundo. Do mesmo modo, sinta o aroma fresco da bebida. Certamente, o sabor é intenso e um pouco picante. Além disso, a acidez do limão ajuda a limpar a boca. Prepare-se para beber de uma vez.
6. Por fim, beba o shot rápido e em jejum. Afinal, o corpo vazio absorve tudo muito melhor. Por esse motivo, espere um pouco para tomar o café. Do mesmo modo, lave a boca após ingerir o shot. Posteriormente, sinta a energia natural no seu corpo. É um ótimo começo para o seu dia.
7. Finalmente, crie este hábito em sua rotina diária. Para concluir, veja como sua saúde vai melhorar logo. Certamente, este é um ótimo investimento em prevenção. Por consequência, você terá mais proteção contra gripes. Aproveite seu shot saudável agora mesmo. Sinta-se bem todos os dias.
💡 Dicas para o Shot Perfeito
- 🐝 Acima de tudo, use própolis de boa qualidade. Pois ele preserva as melhores propriedades das abelhas. Além disso, confira sempre a pureza do extrato.
- 🟡 Por outro lado, use um pouco de mel se for muito forte. Visto que o mel ajuda a quebrar o gosto amargo.
- 🔥 Do mesmo modo, nunca use água fervendo no shot. Certamente, o calor mata as enzimas vivas do limão fresco.
❓ Perguntas Frequentes
Pode tomar todos os dias?
Sim, ele pode ser um hábito diário para reforçar sua saúde.
Grávidas podem tomar?
O ideal é consultar seu médico antes de usar própolis ou gengibre.