
Sobrecoxa ao Molho de Mostarda
Receita de Sobrecoxa ao Molho de Mostarda — frango macio e suculento, acompanhado de um molho cremoso e aromático, ideal para almoço ou jantar.
📋 Ingredientes
- 4 sobrecoxas de frango limpas
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite
👩🍳 Ingredientes do Molho
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de creme de leite
- 2 colheres de sopa de mostarda Dijon
- 1/2 xícara de caldo de galinha
👩🍳 Modo de Preparo
- Tempere as sobrecoxas com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio e doure as sobrecoxas por todos os lados, cerca de 8 minutos.
- Retire as sobrecoxas da frigideira e reserve.
- Na mesma frigideira, refogue a cebola e o alho até ficarem macios e levemente dourados.
- Adicione o caldo de galinha e deixe ferver por 2 minutos.
- Misture o creme de leite e a mostarda, mexendo bem até formar um molho homogêneo.
- Retorne as sobrecoxas para a frigideira, cubra com o molho e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos, até que o frango esteja completamente cozido e macio.
- Sirva as sobrecoxas regadas com o molho.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 350 kcal por porção |
---|---|
Gordura Total | 25 g |
Carboidratos | 4 g |
Proteínas | 30 g |
💡 Dicas Extras
- Sirva com arroz branco ou purê de batatas para uma refeição completa.
- Adicione um pouco de mostarda extra ao molho para um sabor mais intenso.
- Decore com salsinha fresca picada antes de servir.
Para uma sobrecoxa saborosa, tempere a carne com sal, pimenta e ervas antes de dourar. Prepare um molho cremoso com mostarda, creme de leite ou iogurte, e um toque de mel para equilibrar o sabor. Cozinhe em fogo baixo até a carne ficar macia e o molho engrossar. Sirva com arroz, purê ou legumes assados para uma refeição completa e saborosa.