Suco de Laranja com Gengibre Energizante Caseiro 🍊
Bebida natural, refrescante e perfeita para dar mais energia ao seu dia de forma saudável.
| Tempo de Preparo | Rendimento | Calorias por Copo |
|---|---|---|
| 10 minutos | 2 copos | 120 kcal |
📋 Ingredientes
- 4 laranjas maduras
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 200 ml de água gelada
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
- Gelo a gosto
- 🍊 Prefira laranjas bem maduras para um sabor mais doce.
- 🌱 Use gengibre fresco para mais aroma e benefícios.
- ❄️ Água bem gelada deixa o suco mais refrescante.
- 🍯 O mel é uma opção mais natural para adoçar.
- ⚡ Consuma na hora para aproveitar melhor os nutrientes.
👩🍳 Modo de Preparo
Passo a Passo:
1. Primeiramente, esprema as laranjas até obter o suco.
2. Em seguida, coloque o suco no liquidificador com o gengibre e a água.
3. Logo após, bata rapidamente apenas para misturar.
4. Ajuste o sabor com mel ou açúcar, se desejar.
5. Por fim, sirva com gelo e consuma imediatamente.
🍽️ Tabela Nutricional (por copo)
| Calorias | 120 kcal |
|---|---|
| Gorduras Totais | 0 g |
| Gorduras Saturadas | 0 g |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares | 22 g |
| Proteínas | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
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🔥 Use laranjas bem maduras para mais doçura.
🧂 Adicione gengibre aos poucos para não ficar forte.
🍋 Um toque de limão intensifica o frescor.
🫒 Evite açúcar para manter a bebida natural.
✨ Consuma logo após o preparo para melhor efeito energizante.