Suco Detox com Melancia, Laranja e Cenoura 🥤
Um suco detox natural, refrescante e cheio de nutrientes, ideal para hidratar, fortalecer o organismo e começar bem o dia.
| Tempo de Preparo | Rendimento | Calorias por Copo |
|---|---|---|
| 10 minutos | 2 copos | 95 kcal |
📋 Ingredientes
- 2 fatias grandes de melancia sem sementes
- 2 laranjas descascadas
- 1 cenoura média descascada
- 200 ml de água gelada
- Gelo a gosto
💡 Dicas – Suco Detox com Melancia, Laranja e Cenoura
- 🍉 Use melancia bem madura para mais sabor.
- 🥕 A cenoura pode ser ralada para facilitar ao bater.
- ❄️ Sirva bem gelado para maior refrescância.
- 🚫 Evite coar para manter as fibras.
- ⏰ Consuma imediatamente após o preparo.
👩🍳 Modo de Preparo
Instruções Passo a Passo:
1. Corte a melancia em cubos e a cenoura em rodelas.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
3. Bata até obter uma mistura homogénea.
4. Sirva imediatamente, sem coar.
🍽️ Tabela Nutricional (por copo)
| Calorias | 95 kcal |
|---|---|
| Gordura Total | 0 g |
| Gordura Saturada | 0 g |
| Hidratos de Carbono | 22 g |
| Açúcares | 18 g |
| Proteínas | 2 g |
| Sódio | 15 mg |
💡 Dicas – Suco Detox com Melancia, Laranja e Cenoura
🍉 Use melancia bem madura para garantir mais sabor e doçura natural.
🍊 Prefira laranja fresca para um suco mais nutritivo e aromático.
🥕 Descasque a cenoura para evitar gosto amargo na bebida.
❄️ Sirva bem gelado ou com pedras de gelo para mais refrescância.
✨ Consuma logo após o preparo para aproveitar melhor os nutrientes.
