Torta de Frango sem Farinha de Trigo
Torta leve e saborosa, feita sem farinha de trigo, ideal para uma refeição prática e saudável.
📋 Ingredientes
- 2 xícaras de frango cozido e desfiado
- 3 ovos
- 1 xícara de queijo ralado
- 1/2 xícara de creme de leite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de requeijão cremoso
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Misture o frango, creme de leite, requeijão, queijo ralado, ovos, sal e pimenta.
- Acrescente a cebola e alho refogados à mistura e mexa bem.
- Despeje em uma forma untada e leve ao forno por 30 a 35 minutos.
- Decore com salsinha e sirva ainda quente.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 280 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 18 g |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 25 g |
💡 Dicas
- Use frango caseiro para um sabor mais intenso.
- Para uma torta ainda mais cremosa, adicione um pouco de creme de ricota.
- Sirva com salada ou legumes grelhados para uma refeição completa.
Para uma torta mais leve, use farinha de aveia ou de amêndoas e substitua o requeijão por creme de ricota. Acrescente temperos como páprica ou curry para um toque especial. Evite abrir o forno nos primeiros 25 minutos para que a massa cresça uniformemente. Sirva quente ou fria, perfeita para lanche ou almoço.
