
Tutu de Feijão Mineiro: Um Clássico da Cozinha Brasileira
Receita tradicional de tutu de feijão mineiro, cremosa e temperada, perfeita para acompanhar carnes e arroz branco.
📋 Ingredientes
- 2 xícaras de feijão cozido com caldo
- 1 xícara de farinha de mandioca ou de milho
- 1/2 xícara de bacon picado
- 1/2 linguiça calabresa em cubos
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de óleo ou banha
- Sal e pimenta a gosto
- Cheiro-verde picado para finalizar
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma panela, aqueça o óleo e frite o bacon até dourar.
- Adicione a calabresa e frite até ficar levemente crocante.
- Junte a cebola e o alho e refogue até dourarem.
- Acrescente o feijão com o caldo e misture bem.
- Vá adicionando a farinha aos poucos, mexendo sem parar, até obter um creme grosso.
- Ajuste o sal e a pimenta, desligue o fogo e finalize com cheiro-verde picado.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 280 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 14g |
Carboidratos | 25g |
Proteínas | 10g |
Fibras | 6g |
💡 Dicas Extras
- Adicione torresmo por cima na hora de servir para dar crocância.
- Se preferir, bata o feijão antes para um tutu mais liso.
🗓️ Como Armazenar
Guarde o tutu em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça em fogo baixo com um pouco de água para recuperar a cremosidade.