como fazer uma bacalhoada no forno

Como Fazer Bacalhoada no Forno – Simples e Irresistível! 🐟🔥
Aprenda como fazer bacalhoada no forno de forma simples e irresistível. Receita tradicional deliciosa para aproveitar o melhor do bacalhau!
📋 Ingredientes
- 600 g de bacalhau dessalgado e em postas
- 4 batatas médias cortadas em rodelas
- 2 cebolas grandes cortadas em rodelas
- 3 tomates maduros fatiados
- 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- 3 dentes de alho picados
- Azeitonas pretas a gosto
- Azeite de oliva extra virgem
- Salsa picada para decorar
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Em uma travessa grande, disponha as batatas em rodelas formando uma camada no fundo.
- Adicione uma camada de cebolas, seguida dos tomates e do pimentão.
- Coloque as postas de bacalhau por cima dos legumes.
- Salpique o alho picado, as azeitonas, sal e pimenta-do-reino.
- Regue generosamente com azeite de oliva.
- Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos.
- Retire o papel alumínio e deixe assar por mais 15 minutos para dourar.
- Finalize com salsa picada e sirva quente.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 320 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 15g |
Carboidratos | 30g |
Proteínas | 25g |
💡 Dicas Extras
- Dessalgue o bacalhau corretamente, trocando a água várias vezes, para evitar sal em excesso.
- Use azeite de boa qualidade para realçar o sabor.
- Varie os legumes conforme preferência, como adicionar cenoura ou azeitonas verdes.
- Sirva com arroz branco ou uma salada fresca para uma refeição completa.
Para uma bacalhoada perfeita, dessalgue o bacalhau com antecedência, trocando a água várias vezes. Monte camadas com batatas, cebolas, pimentões e azeitonas. Regue generosamente com azeite extra-virgem e leve ao forno até dourar. Finalize com salsa fresca para um toque especial e sabor tradicional.