Arroz à Grega Colorido, Perfeito para Acompanhamento

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Arroz à Grega Colorido – Perfeito para Acompanhamento 🍚

Arroz à Grega Colorido 🍚

Um arroz colorido, saboroso e perfeito para acompanhar qualquer prato! Fácil de preparar, saudável e ideal para deixar suas refeições ainda mais bonitas.

Arroz à Grega Colorido – Perfeito para Acompanhamento
Tempo de Preparo Rendimento Calorias por Porção
30 minutos 6 porções 150 kcal

📋 Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz
  • 4 xícaras de água
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 cebola picada
  • 1 cenoura picada em cubinhos
  • 1/2 xícara de ervilhas
  • 1/2 xícara de milho
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • 1/2 pimentão verde picado
  • Sal a gosto
  • Salsinha picada para decorar

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Aqueça o óleo e refogue a cebola até ficar transparente.
  2. Adicione os pimentões, a cenoura, a ervilha e o milho. Refogue por 3 minutos.
  3. Acrescente o arroz e refogue por mais 2 minutos.
  4. Adicione a água, tempere com sal e cozinhe até o arroz ficar macio.
  5. Desligue o fogo e deixe descansar 5 minutos com a panela tampada.
  6. Solte o arroz com um garfo, decore com salsinha e sirva.

❓ Perguntas Frequentes

Posso usar arroz integral?
Sim, mas o tempo de cozimento será maior, cerca de 40 minutos.
Posso congelar o arroz?
Sim, guarde em recipiente fechado por até 2 meses.
Posso substituir os legumes?
Sim, utilize os legumes que tiver em casa, mantendo as proporções.
Arroz fica solto ou grudado?
Seguindo o modo de preparo corretamente, o arroz ficará soltinho e macio.

🍽️ Tabela Nutricional (por porção)

Calorias150 kcal
Gordura Total3 g
Gordura Saturada0.5 g
Carboidratos28 g
Fibras3 g
Açúcares2 g
Proteínas4 g

💡 Dicas Especiais

  • Escolha legumes frescos para cores mais vibrantes.
  • Não mexa demais o arroz para não ficar empapado.
  • Adicione um fio de azeite antes de servir para dar brilho.
  • Sirva imediatamente para manter a textura e cor dos legumes.

Dicas – Arroz à Grega Colorido
🥕 Pique os legumes em tamanho uniforme para cozimento por igual.
🧂 Tempere com sal, alho e cebola refogados para mais sabor.
🌿 Acrescente ervas frescas como salsinha ou cebolinha ao final.
🔥 Cozinhe em fogo baixo para o arroz ficar soltinho e bem temperado.
✨ Use azeite ou manteiga para realçar aroma e brilho do arroz.

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