Burrito Caseiro Rápido: Uma Receita Saborosa e Simples
Aprenda como fazer um burrito caseiro rápido e delicioso, ideal para um lanche ou refeição prática e cheia de sabor.
📋 Ingredientes
- 4 tortilhas de trigo
- 2 xícaras de frango desfiado (ou carne moída refogada)
- 1 xícara de arroz cozido
- 1 xícara de feijão preto cozido e temperado
- 1/2 xícara de milho verde
- 1/2 xícara de queijo ralado
- Alface picada a gosto
- Tomate em cubinhos a gosto
- Molho de sua preferência (barbecue, maionese temperada ou sour cream)
👩🍳 Modo de Preparo
- Aqueça rapidamente as tortilhas em uma frigideira para deixá-las maleáveis.
- Sobre cada tortilha, coloque uma porção de frango (ou carne), arroz, feijão, milho, queijo, alface e tomate.
- Adicione o molho de sua preferência por cima do recheio.
- Dobre as laterais da tortilha e enrole formando o burrito.
- Se preferir, grelhe o burrito na frigideira por 2 minutos de cada lado para deixá-lo crocante.
- Sirva quente acompanhado de mais molho ou guacamole.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 350 calorias por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 12g |
| Carboidratos | 40g |
| Proteínas | 18g |
💡 Dicas Extras
- Você pode substituir o frango por carne bovina, suína ou até uma versão vegetariana com legumes grelhados.
- Se quiser congelar, monte o burrito e embrulhe em papel alumínio antes de grelhar.
🗓️ Como Armazenar
Guarde o burrito montado em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias ou congele por até 30 dias. Reaqueça antes de consumir.
