Chá de Frutas Vermelhas
Aprenda a preparar um delicioso chá de frutas vermelhas, uma opção refrescante e cheia de sabor, perfeita para qualquer hora do dia!
📋 Ingredientes
- 200g de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora, mirtilo)
- 1 litro de água
- 1 pau de canela
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
- Folhas de hortelã para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
- Leve a água ao fogo até começar a ferver.
- Adicione as frutas vermelhas congeladas e o pau de canela. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Retire do fogo, adicione o mel ou adoçante a gosto e mexa bem.
- Coe a mistura e sirva quente ou deixe esfriar para servir gelado.
- Decore com folhas de hortelã e sirva.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 50 calorias por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 0g |
| Carboidratos | 13g |
| Proteínas | 1g |
| Sódio | 5mg |
💡 Dicas Extras
- Você pode adicionar outras frutas como maçã ou laranja para dar um toque diferente ao chá.
- Sirva com gelo em um dia quente para um chá gelado refrescante.
🗓️ Como Armazenar
Guarde o chá de frutas vermelhas na geladeira por até 2 dias. Sirva gelado com gelo e folhas de hortelã para um sabor extra!
💡 Dica
Para um chá de frutas vermelhas mais encorpado e saboroso, use frutas frescas ou congeladas como morango, amora, framboesa e mirtilo. Deixe ferver por alguns minutos com canela e cravo para realçar o aroma. Adoce a gosto com mel ou açúcar mascavo. Sirva quente ou gelado com gelo e folhas de hortelã.
