Pipoca no Micro-ondas Sem Óleo
Receita rápida e saudável de pipoca no micro-ondas, sem óleo, perfeita para um lanche leve.
📋 Ingredientes
- 1/4 xícara de milho para pipoca
👩🍳 Modo de Preparo
- Coloque o milho para pipoca em um recipiente próprio para micro-ondas.
- Cubra o recipiente com uma tampa ou filme plástico próprio para micro-ondas.
- Leve ao micro-ondas em potência alta por cerca de 2 a 3 minutos, ou até o intervalo entre os estouros diminuir.
- Retire com cuidado, deixe esfriar um pouco e sirva.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 120 cal por porção (aprox.) |
|---|---|
| Gordura Total | 1 g |
| Carboidratos | 24 g |
| Proteínas | 3 g |
💡 Dicas Extras
- Para um sabor adicional, adicione uma pitada de sal ou tempero de sua preferência após estourar.
- Experimente adicionar ervas secas como orégano ou alecrim para um toque especial.
- Evite usar recipientes com tampas metálicas ou alumínio no micro-ondas.
Coloque o milho de pipoca em um recipiente próprio para micro-ondas, tampe com tampa própria ou filme plástico com pequenos furos. Cozinhe em potência alta até que os estouros diminuam. Não use óleo para uma versão mais saudável. Tempere depois com sal, páprica, ervas ou queijo ralado para variar o sabor. Sirva imediatamente para crocância máxima.
