Como Fazer Rabanada na Air Fryer: Deliciosa e Sem Óleo
Aprenda a fazer rabanada na Air Fryer deliciosa e sem óleo. Uma receita prática e saudável para o café da manhã ou lanche da tarde!
📋 Ingredientes
- 4 fatias de pão francês dormido
- 1 ovo
- 1/2 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de canela em pó
- Manteiga para untar (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Em um recipiente, bata o ovo com o leite e o açúcar até misturar bem.
- Passe as fatias de pão nessa mistura, deixando absorver bem.
- Polvilhe a canela em pó sobre as fatias de pão já molhadas.
- Preaqueça a Air Fryer a 180°C por 3 minutos.
- Coloque as fatias na cesta da Air Fryer e cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos, até dourar, virando na metade do tempo.
- Se desejar, unte a cesta com um pouco de manteiga para um acabamento mais dourado.
- Sirva quente e aproveite!
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 180 calorias por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 5g |
| Carboidratos | 28g |
| Proteínas | 6g |
💡 Dicas Extras
- Use pão francês do dia anterior para melhores resultados.
- Experimente adicionar raspas de laranja na mistura para um sabor diferente.
- Sirva com mel, geleia ou frutas frescas para acompanhar.
🗓️ Como Armazenar
Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias. Reaqueça na Air Fryer para recuperar a crocância.
Dica: Para rabanadas crocantes e douradas na air fryer, preste atenção na temperatura: 180°C é ideal para cozinhar por dentro sem queimar por fora. Use pão um pouco dormido para absorver melhor a mistura de ovos e leite. Pulverize um pouco de óleo ou spray antes de assar para garantir textura perfeita, mas sem exageros!
