Arroz de Forno com Frango Desfiado: Uma Opção Deliciosa e Econômica!

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Arroz de Forno com Frango Desfiado: Uma Opção Deliciosa e Econômica!
Arroz de Forno com Frango Desfiado

Arroz de Forno com Frango Desfiado: Uma Opção Deliciosa e Econômica!

Receita fácil e econômica de Arroz de Forno com Frango Desfiado, perfeita para um almoço ou jantar saboroso e prático.

📋 Ingredientes

  • 3 xícaras de arroz cozido
  • 2 xícaras de frango desfiado
  • 1 lata de milho verde
  • 1 lata de ervilha
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 1 copo de requeijão cremoso
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 200g de queijo mussarela ralado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsinha picada para decorar

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Preaqueça o forno a 180ºC.
  2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourar.
  3. Adicione o frango desfiado, o milho, a ervilha, o sal e a pimenta. Misture bem e cozinhe por 5 minutos.
  4. Em uma tigela grande, misture o arroz cozido, o creme de leite, o requeijão e o refogado de frango.
  5. Coloque a mistura em um refratário untado.
  6. Cubra com o queijo mussarela ralado.
  7. Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até gratinar.
  8. Decore com salsinha picada e sirva quente.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias320 calorias por porção
Gordura Total15g
Carboidratos30g
Proteínas20g

💡 Dicas Extras

  • Você pode substituir o frango por carne moída para variar o prato.
  • Para uma versão mais cremosa, adicione mais requeijão.
  • Sirva com uma salada verde para uma refeição completa.
  • Use queijo parmesão ralado para gratinar e dar um sabor extra.

Use arroz cozido do dia anterior para facilitar o preparo e evitar desperdício. Misture o frango desfiado com legumes como milho, ervilha e tomate, e finalize com bastante queijo ralado para gratinar. Leve ao forno até dourar e sirva quente. Essa receita é versátil, nutritiva e ideal para o almoço ou jantar em família.

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