
Torta de Frango Simples Sem Liquidificador
Aprenda a preparar uma torta de frango simples, prática e deliciosa sem precisar de liquidificador, perfeita para refeições rápidas.
📋 Ingredientes
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 3 ovos
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 cebola picada
- 1 tomate picado
- Sal e pimenta a gosto
- Cheiro-verde a gosto
- Queijo ralado para polvilhar
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com óleo e farinha.
- Em uma tigela, misture a farinha, ovos, leite, óleo e fermento até formar uma massa homogênea.
- Tempere o frango desfiado com cebola, tomate, sal, pimenta e cheiro-verde.
- Despeje metade da massa na forma, coloque o recheio de frango e cubra com o restante da massa.
- Polvilhe queijo ralado por cima e leve ao forno por 35 a 40 minutos ou até dourar.
- Deixe esfriar levemente antes de cortar e servir.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 320 cal por porção (aprox.) |
---|---|
Gordura Total | 12 g |
Carboidratos | 35 g |
Proteínas | 18 g |
💡 Dicas Extras
- Você pode substituir o frango por frango desfiado temperado com catupiry para uma versão cremosa.
- Adicione milho ou ervilhas ao recheio para um sabor ainda mais delicioso.
- Sirva a torta morna para melhor sabor e textura.
Use frango cozido e desfiado para um recheio saboroso. Misture os ingredientes da massa à mão até formar uma consistência homogênea. Tempere o recheio com cebola, alho, ervas e queijo se desejar. Asse até dourar levemente. Sirva quente ou morna, acompanhada de salada ou molhos leves, garantindo praticidade e sabor sem complicação.