Como Fazer Filé de Frango Empanado: Rápido e simples de fazer

Aprenda a fazer filé de frango empanado de forma rápida e simples, perfeito para refeições práticas e deliciosas.

📋 Ingredientes

• 4 filés de peito de frango
• 1 xícara de farinha de trigo
• 2 ovos batidos
• 1 xícara de farinha de rosca
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Óleo para fritar

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
2. Passe os filés na farinha de trigo, cobrindo bem.
3. Em seguida, mergulhe os filés nos ovos batidos.
4. Depois, passe-os na farinha de rosca, pressionando para aderir.
5. Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
6. Frite os filés empanados até dourar dos dois lados, cerca de 3 a 4 minutos de cada lado.
7. Retire e deixe escorrer em papel toalha antes de servir.

🍽️ Tabela Nutricional

💡 Dicas Extras

• Use farinha de rosca caseira para um empanado mais crocante.
• Experimente assar no forno para uma versão mais saudável.
• Sirva com molhos de sua preferência, como maionese temperada ou ketchup.

🗓️ Como Armazenar

Guarde na geladeira em pote fechado por até 2 dias. Reaqueça no forno ou frigideira para manter a crocância.