Torta de Atum de Liquidificador com Aveia Receita Fácil e Rápida

Aprenda a fazer torta de atum de liquidificador com aveia, uma receita saudável, rápida e deliciosa para qualquer refeição do dia a dia.

📋 Ingredientes

• 1 lata de atum escorrido
• 1/2 cebola picada
• 1 tomate picado sem sementes
• 1/4 de xícara de azeitonas picadas
• Salsinha a gosto
• 3 ovos
• 1/2 xícara de óleo
• 1 xícara de leite
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1/2 xícara de aveia em flocos finos
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• Sal e pimenta a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma média.
2. No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o leite, a farinha, a aveia e o sal até obter uma massa homogênea.
3. Adicione o fermento e misture levemente com uma colher.
4. Em uma tigela, misture o atum, cebola, tomate, azeitonas e salsinha. Tempere com sal e pimenta.
5. Despeje metade da massa na forma, espalhe o recheio de atum e cubra com o restante da massa.
6. Leve ao forno por cerca de 35 minutos ou até dourar.
7. Espere amornar antes de cortar.

🍽️ Tabela Nutricional

💡 Dicas Extras

• Você pode substituir o atum por frango desfiado ou sardinha.
• Adicione legumes ralados como cenoura ou abobrinha ao recheio para enriquecer a receita.

🗓️ Como Armazenar

Guarde a torta em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Para congelar, corte em pedaços e embale individualmente por até 2 meses.