
Risoto de Cogumelos e Aspargos
Risoto cremoso e sofisticado — perfeito para almoços e jantares especiais com sabor marcante de cogumelos e frescor dos aspargos.
📋 Ingredientes
- 1 xícara de arroz arbóreo
- 200 g de cogumelos frescos fatiados (champignon, shiitake ou shimeji)
- 150 g de aspargos frescos cortados em pedaços
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 3 colheres (sopa) de manteiga
- 1/2 xícara de vinho branco seco
- 4 xícaras de caldo de legumes quente
- 50 g de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Azeite de oliva
👩🍳 Modo de Preparo
- Aqueça uma colher de manteiga e um fio de azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes.
- Adicione os cogumelos e refogue até dourarem levemente.
- Acrescente o arroz arbóreo e mexa bem por 1 a 2 minutos, permitindo que os grãos absorvam os sabores.
- Despeje o vinho branco e cozinhe até evaporar quase completamente.
- Vá adicionando o caldo de legumes quente aos poucos, mexendo sempre, até o arroz ficar al dente e cremoso.
- Cinco minutos antes de finalizar, adicione os aspargos para cozinhar junto com o arroz.
- Retire do fogo, misture o restante da manteiga e o queijo parmesão ralado.
- Ajuste o sal e a pimenta, mexa bem e sirva imediatamente.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 320 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Carboidratos | 45 g |
| Proteínas | 10 g |
💡 Dicas
- Use caldo de legumes caseiro para um sabor mais intenso.
- Mexa constantemente para um risoto cremoso.
- Não cozinhe demais os aspargos, mantenha-os al dente.
- Finalize com queijo parmesão fresco para um toque especial.
Use arroz arbóreo de boa qualidade e mexa sempre em fogo médio-baixo para liberar o amido e garantir cremosidade. Refogue os cogumelos antes de acrescentar ao risoto e cozinhe os aspargos al dente, para manter a textura. Finalize com queijo parmesão ralado e um fio de azeite extra-virgem para realçar o sabor. Sirva imediatamente.
