| Tempo de Preparo | Rendimento | Calorias por Porção |
|---|---|---|
| 1 hora 30 minutos | 6 porções | 280 kcal |
Caldo de Peixe da Nazaré 🐟
Descubra os segredos do autêntico Caldo de Peixe da Nazaré, uma receita tradicional que vem diretamente da vila piscatória mais famosa de Portugal. Um caldo saboroso, reconfortante e cheio de tradição marítima.
📋 Ingredientes
- 1,5 kg de peixes variados (pescada, faneca, cabra, raia ou outros peixes de rocha)
- 500g de batatas
- 2 cebolas grandes
- 4 dentes de alho
- 2 tomates maduros
- 1 pimento verde
- 1 ramo de salsa
- 1 ramo de coentros
- 2 folhas de louro
- 1 limão
- 1 dl de azeite virgem extra
- 3 litros de água
- Sal q.b.
- Pimenta preta q.b.
- Pão caseiro para acompanhar
- 1 colher de sopa de colorau (pimentão doce)
- 1 malagueta pequena (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Limpe bem os peixes, retirando escamas, vísceras e guelras. Lave-os abundantemente em água corrente.
- Num tacho grande, aqueça o azeite em lume brando.
- Adicione as cebolas picadas finamente e os alhos picados. Refogue até ficarem translúcidos.
- Junte o pimento verde picado e os tomates sem pele e sem sementes, cortados em cubos.
- Deixe refogar por mais 5 minutos, mexendo de vez em quando.
- Acrescente as batatas descascadas e cortadas em rodelas grossas.
- Coloque os peixes inteiros por cima dos legumes.
- Adicione as folhas de louro, o ramo de salsa e o colorau.
- Tempere com sal e pimenta a gosto. Se usar, adicione a malagueta inteira.
- Deite a água fria por cima, suficiente para cobrir todos os ingredientes.
- Leve ao lume forte até ferver, depois reduza para lume brando.
- Deixe cozinhar por aproximadamente 45 minutos, sem tapar completamente.
- Com uma escumadeira, vá retirando a espuma que se formar à superfície.
- Quando as batatas estiverem cozidas e os peixes se desfizerem facilmente, retire do lume.
- Com cuidado, retire os peixes para um prato e deixe arrefecer um pouco.
- Desfie os peixes, retirando todas as espinhas. Reserve a carne.
- Volte a colocar a carne do peixe desfiada no caldo.
- Junte os coentros picados e o sumo de meio limão.
- Prove e rectifique os temperos se necessário.
- Deixe apurar por mais 10 minutos em lume brando.
- Retire a malagueta e as folhas de louro se ainda estiverem inteiras.
- Sirva o caldo bem quente em terrinas individuais.
- Acompanhe com pão caseiro torrado e regue com um fio de azeite virgem extra.
- Se desejar, pode servir com arroz branco à parte.
❓ Perguntas Frequentes
Quais os melhores peixes para este caldo?
Os tradicionais são peixes de rocha como a pescada, faneca, cabra, raia ou tamboril. O importante é usar peixes saborosos e que desfaçam bem no caldo.
Posso usar peixe congelado?
Pode, mas o sabor não será o mesmo do peixe fresco. Se usar congelado, descongele completamente antes de cozinhar e utilize o caldo do descongelamento na receita.
Como retirar bem as espinhas do peixe?
Depois de cozido, desfaça o peixe com as mãos ou com um garfo sobre uma superfície limpa. Passe os dedos cuidadosamente para sentir e retirar todas as espinhas.
O caldo pode ser congelado?
Sim, o caldo congela bem por até 2 meses. Congele em porções individuais para facilitar. Aqueça em lume brando antes de servir.
🍽️ Tabela Nutricional (por porção)
| Calorias | 280 kcal |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Gordura Saturada | 2 g |
| Carboidratos | 22 g |
| Fibras | 4 g |
| Açúcares | 5 g |
| Proteínas | 25 g |
💡 Dicas dos Pescadores
- Para um sabor mais intenso, use cabeças e espinhas de peixe para fazer um fumeto antes de preparar o caldo.
- O pão caseiro torrado no forno com azeite é o acompanhamento perfeito para este caldo tradicional.
- Se possível, compre o peixe no próprio dia da pesca para um sabor mais fresco e autêntico.
- Este caldo sabe ainda melhor no dia seguinte, depois de os sabores se terem apurado.
💡 Dicas para Preparar Caldo de Peixe da Nazaré
🐟 Use peixe fresco para garantir sabor intenso.
🧅 Refogue cebola, alho e tomate para formar um bom caldo.
🌿 Adicione ervas aromáticas como coentro ou salsa.
🔥 Cozinhe lentamente para concentrar o sabor do peixe.
✨ Sirva quente, acompanhado de pão rústico ou tostas.
