
Paleta de Cordeiro no Forno
Uma receita marcante: paleta de cordeiro assada lentamente no forno, temperada com ervas e vinho branco, para ficar suculenta, dourada e irresistível. Ótima para reunir a família.
📋 Ingredientes
- 1 paleta de cordeiro (aproximadamente 2 kg)
- 4 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de alecrim fresco picado
- 2 colheres (sopa) de tomilho fresco
- Sal grosso e pimenta-do-reinho moída a gosto
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
- ½ xícara (chá) de vinho branco seco
- 1 limão cortado ao meio
- 1 cebola grande cortada em quatro
- 2 cenouras médias e 2 talos de aipo em pedaços (para o assado)
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 160 °C.
- Tempere a paleta de cordeiro com sal grosso, pimenta-do-reinho, alho picado, alecrim e tomilho, esfregando bem a mistura por toda a carne.
- Em uma assadeira grande, faça uma cama com a cebola, cenoura e aipo. Coloque a paleta de cordeiro por cima, regue com azeite e vinho branco, e esprema o limão por cima da carne.
- Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por cerca de 1 h 30 min ou até que a carne esteja bem macia.
- Após esse tempo, retire o papel-alumínio, aumente a temperatura para 200 °C e asse por mais 15-20 min para dourar bem a superfície.
- Retire do forno, deixe repousar 10 minutos antes de fatiar e sirva com os legumes assados e o molho que se formou na assadeira.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 450 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 30 g |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 40 g |
💡 Dicas
- Retire a carne do frigorífico cerca de 30 minutos antes de assar para que fique mais uniforme.
- Use uma assadeira que permita circulação de calor por baixo da carne.
- Cubra bem com papel-alumínio na etapa inicial para evitar que resseque.
- Deixe descansar antes de fatiar — assim os sucos se redistribuem e a carne fica mais suculenta.
Tempere a paleta com antecedência para realçar o sabor. Use alho, alecrim, tomilho, sal, pimenta, azeite e vinho tinto ou branco. Deixe marinando por pelo menos 12 horas. Asse coberta com papel-alumínio em fogo baixo até ficar bem macia, e finalize sem cobrir para dourar. Sirva com batatas assadas ou legumes grelhados — um prato digno de domingo!
