
Como Amaciar Carne Dura Sem Panela de Pressão
Aprenda como amaciar carne dura sem usar panela de pressão, de forma simples e prática.
📋 Ingredientes
- 500 g de carne de segunda (coxão duro, acém, músculo)
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de vinagre ou suco de limão
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de óleo ou azeite
- 1 xícara de água ou caldo de carne
👩🍳 Modo de Preparo
- Tempere a carne com sal, pimenta, vinagre ou suco de limão e deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
- Em uma panela grande, aqueça o óleo e doure a carne de todos os lados.
- Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem macios.
- Acrescente a água ou caldo de carne, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 1 hora, ou até a carne ficar macia.
- Verifique de vez em quando, adicionando mais água se necessário.
- Sirva quente, acompanhada de arroz, legumes ou purê.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 250 cal por porção (aprox.) |
---|---|
Gordura Total | 12 g |
Carboidratos | 5 g |
Proteínas | 28 g |
💡 Dicas Extras
- Para melhor resultado, escolha cortes de carne com alguma gordura entremeada.
- Evite cozinhar em fogo alto para não endurecer a carne.
- O uso de vinagre ou limão ajuda a quebrar as fibras da carne, deixando-a mais macia.
Para amaciar carne dura sem panela de pressão, use marinadas com vinagre, limão ou iogurte, que quebram as fibras da carne. Cozinhe lentamente em fogo baixo ou utilize métodos como refogar com líquidos ou assar em forno coberto. Bater a carne com martelo culinário ou cortá-la em pedaços menores também ajuda a deixá-la macia e saborosa.